Jornada interior!

Jornada interior!

          Senta em silêncio. Não importa se você está feliz, calmo, agitado ou preocupado. Não importa o seu estado interior. Senta em silêncio. Hoje, amanhã e sempre. Como qualquer outro hábito que temos e que se repete dia após dia. Que a meditação esteja presente e seja frequente, para um processo de limpeza, harmonização, prevenção e gratidão.         

          Se o momento pede um encontro com você, entregue-se. Não espere, não deixe para depois. A energia será outra após a meditação. O olhar para sua vida será outro. Você sentirá calma dentro de ti. O amor do universo te acolhe, e você acolhe e ama o universo. As dúvidas cessam e a confiança chega. A confiança no universo, na vida, confiança em si mesmo.

          Há uma imensa força dentro de ti que se manifesta apenas em silêncio, em quietude. Permita-se sentir. Sinta tua força. Sente em silêncio, em uma postura ereta, quieto, conectado, sentindo a respiração. Apenas observando os pensamentos passarem, percebendo o corpo e o movimento da respiração. Uma respiração consciente. Esteja e seja o momento presente. Foco na presença. Cada vez mais para dentro de você.

          Temos a certeza da impermanência, das mudanças, dos ciclos da vida. Prepare-se para lidar com essas certezas com aceitação e gratidão. Prepare-se também para lidar com as incertezas, as dúvidas e os questionamentos com calma e confiança. Há algo precioso na quietude. Ouça o teu silêncio. Não há nada mais lindo e profundo. Que tal a experiência de meditarmos por 21 dias seguidos? Acredita-se que este seja um tempo determinante para a fixação de um hábito.

          A partir do dia 15 de agosto, data que comemoramos o Dia Internacional do Reiki, iniciaremos uma jornada interior. Silenciar diariamente por 21 dias. Escolhe um horário específico, pare por cinco minutos, apenas em silêncio ou com uma música relaxante e preste atenção na sua respiração. Durante essa jornada, mentaliza diariamente os princípios do reiki: “Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, honesto e gentil.” Como um mantra presente nos nossos dias como guia para uma vida melhor, de uma forma mais consciente e presente.

          O reiki é uma terapia holística complementar que nos traz uma nova visão de vida e nos coloca em um caminho de autoconhecimento. O reiki deixa o olhar mais colorido, nos direciona, traz mais qualidade de vida e bem-estar, fortalece o amor-próprio e a paz interior. Uma sessão de reiki é um encontro com você mesmo, um momento de conexão e harmonização. Muito além de uma sessão, os benefícios do reiki são para vida toda.

          Convido você a conhecer o reiki e sua energia renovadora, convido você para uma jornada interior, um caminho de autoconhecimento e muita quietude. Convido você para que tenha encontros marcados com você mesmo, momentos de paz e gratidão.

#dicadacorujinha

O amor cura!

O amor cura!

           É sobre o seu amor, amor-próprio, o amor que você sente por você. Chega de olhar o passado, chega de olhar o obstáculo. Para curar é preciso amar. Amar muito cada parte do seu corpo, cada célula.

          Nos momentos que a vida fica um pouco sem cor, nos momentos de dor, doença ou apenas em um dia ruim, parece que o amor por nós mesmos fica mais escondido. É mais fácil brigarmos com nós mesmos e sentirmos o peso da culpa. E em dias de instabilidade o desânimo e a tristeza podem se instalar. Mas, tente se amar acima de tudo. Que o amor por cada parte de você possa transcender, transmutar, transformar e melhorar tudo dentro de você. Mesmo com situações que na sua cabeça podiam ser diferentes. Mesmo com comportamentos que na sua cabeça podiam ser diferentes. Não seriam e não são. A realidade que se apresenta é perfeita com todos os passos que você deu até aqui. Cada dia foi importante. E o dia de hoje é ainda mais importante.

          Cura é harmonia, é o caminho do meio, é encontro e amor. Que você crie uma reserva de amor dentro de ti. Exatamente para aqueles momentos que você colocar em dúvida esse amor. Esses momentos surgem, faz parte da vida, dos altos e baixos. Podemos pedir ajuda para os florais de Bach para que fortaleçam a conexão com nossa essência de amor. Ao floral Holly para que nos conecte com um amor forte e puro, ao Crab Apple para que façamos uma limpeza profunda, ao Larch para que confiemos mais em nós mesmos, ao Mimulus para superarmos nossos medos, ao Pine para ficarmos livres do peso da culpa, ao Gentian para energia e fé renovadas ou ao Wild Rose para despertarmos mais amor por nossas vidas.

          Chega de olhar de canto de olho para você mesmo, olhe para você de frente, nos olhos. O que sente? Reconheça! O que você precisa fazer hoje por você? É silenciar? É movimentar? Faça! Por amor a você, escute-se! Ame-se! Só o amor cura! Aceite a realidade que se apresenta e faça algo para sentir-se bem. É preciso equilíbrio entre pausa e movimento. É preciso respeito. É preciso aceitação. É preciso ajustes. Faça o que te faz bem! Por amor a você diga sim. Mas, também diga não. E o que você quer dizer nesse momento? Deixa seu coração responder. E por quantas vezes for necessário, repita: Por amor a minha saúde, eu me amo e me cuido. Me protejo e me resguardo. Com muito amor a cada dia me renovo.

#dicadacorujinha

"O beijo acaricia a alma."
#dicadacorujinha #diadobeijo 

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Para relaxar!!

https://www.youtube.com/watch?v=eHp4wPoUNQI

Só por hoje eu me desafio!

"A felicidade é o que você é, não o que você tem." 

#soporhojeeumedesafio #honestidade #princípiosdoreiki

Saia do controle!

"Mesmo não saindo conforme o planejado, mesmo sendo feito de outro jeito, mesmo sem a sua decisão final, a vida segue, e segue bem. Mexa os ombros, relaxe as costas, inspire e solte todo ar, solte sua vida e as pessoas."

Saia do controle!

          Nada é seu. Ninguém é seu. Nada te pertence. Nada permanece. Solte, largue, deixe tudo seguir o fluxo. Por amor a você e pela sua saúde: descontrole-se.

          Não queira controlar a sua vida, apenas confie. Tenha calma, tudo flui, tudo se ajeita e se encaminha. Sempre será da melhor forma para você, da melhor forma para sua evolução. Para que tanta preocupação? Para que tanta rigidez? Para que tanta tensão? Permita ser o que tiver que ser. Muitas vezes o resultado será melhor do que você imaginava, mesmo indo por outro caminho. Garanto que todas as peças se encaixam de uma forma ou de outra, está tudo certo.

          Quantas vezes queremos controlar a nossa vida, queremos que algo seja de um jeito e não de outro, aconteça em determinado momento e não em outro, e se algo sai fora do nosso controle ficamos muito frustrados. E quantas vezes queremos controlar o outro, seu caminho, sua vida, suas atitudes e suas respostas. É um engano acharmos que temos controle de algo. É uma pressão tão grande imaginar ter o controle de tudo e de todos, que tal relaxarmos?

          As pessoas tomam atitudes de acordo com suas bagagens, crenças e vivências. Seu temperamento controlador não mudará o outro. Não se desgaste. Não é nada com você ou para você. É o que a outra pessoa pode e quer fazer por ela e com a vida dela. Descontrole-se em relação à interferência na vida alheia. Não queira resolver os problemas dos outros da sua maneira. Não pegue para si os problemas dos outros. Não carregue tanto peso. E não carregue ninguém nas costas. Diminua a bagagem. Tenho certeza que carrega coisas que não são suas, não te pertencem, solte imediatamente.                        

          Escolha o que quer carregar, esteja consciente. Foca em você, na tua vida, na tua saúde, no teu comportamento. Em superar situações que ainda não sabe lidar e te desequilibram, em fortalecer internamente a calma e a confiança, em reconhecer que errar faz parte, em compreender as decisões do outro e aceitar o outro como é, para permitir que as situações sejam como simplesmente são. Cabe a você apenas respeitar. A vida ficará mais leve se você apenas viver, sem um comportamento controlador consigo mesmo e com os outros.

          Mesmo não saindo conforme o planejado, mesmo sendo feito de outro jeito, mesmo sem a sua decisão final, a vida segue, e segue bem. Continuamos inteiros sem estarmos no controle, na verdade ficamos mais inteiros do que nunca. Apenas desejando estar no comando dos próprios pensamentos, emoções e comportamentos. Na verdade, é só o que cabe a cada um de nós. O poder sobre o que você pensa, sente e faz com tudo que sabe e vivencia. Está sob seu comando modificar de uma forma amorosa o que quiser dentro de você.

          Para ser menos crítico e deixar pra lá que tal o floral Beech? E se há uma rigidez física e mental como uma pedra, o floral Rock Water vem para deixar fluir como a água. Se você quer que o outro pense como você, o momento é do floral Vervain. E para ter mais flexibilidade e compreensão é o floral Vine. E se nos relacionamentos o sentimento de posse domina, o floral Chicory traz amor incondicional. Os florais de Bach e as demais terapias holísticas podem nos ajudar a nos relacionarmos de uma melhor forma e a viver mais leve. Mexa os ombros, relaxe as costas, inspire e solte todo ar, solte sua vida e as pessoas.

Rúbia Iana Machado

Dica floral!

"Quando você mantém um ressentimento em relação à outra pessoa, fica amarrado a ela ou a essa situação por um vínculo emocional que é mais forte do que o aço. Perdoar é a única forma de dissolver esse vínculo e alcançar a liberdade." 
#dicafloral #floralwillow #floraisdebach

Dia da gratidão!

Dia da gratidão!!!

Renovar as energias para mais um ano

"A vida tem o nosso olhar e a nossa energia. Coloque leveza nos seus dias. Toda e qualquer prática, exercício, encontro, pessoa ou lugar que faça seu coração sorrir você deve buscar mais. Valorize seu tempo, dê a devida importância a cada dia. Se você mentalizar que tem apenas o dia de hoje em suas mãos terá foco nos seus objetivos, na sua vida, no que é realmente importante!"