domingo, 29 de maio de 2016

Dicas para uma prova tranquila!


Dicas para uma prova tranquila!

          Coloque toda sua atenção, dedicação, concentração e disciplina no agora, na sua preparação e estudo. Foco no dia de hoje, no que pode fazer e faça acontecer. Para que no dia de uma prova importante tenha total segurança do seu potencial e conhecimento.
          Organização, treinamento e persistência devem fazer parte dos seus dias. Planejar suas atividades com antecedência traz tranquilidade. Seguir seu planejamento é essencial. A autoconfiança deve ser renovada a cada manhã. Tenha comprometimento com você mesmo. Você é responsável pelas escolhas da sua vida e pela realização dos seus objetivos. O empenho deve ser todo seu. Não disperse sua energia. O foco é você, não o outro. Cuide de cada passo, valorize seu caminho. Acredite em você.
          Tenha autoconhecimento. Perceba se está preocupado demais, pensando negativamente, dormindo mal, ansioso ou estressado. É preciso estar preparado também emocionalmente. Se precisar de uma dose extra de energia e equilíbrio pode buscar as terapias holísticas. A terapia floral pode cuidar das suas emoções. A essência floral Impatiens, por exemplo, é indicada para resgatar a calma interior. O floral de Bach Clematis, é indicado para atenção no momento presente. Já o floral Rock Rose, para coragem e segurança. Para uma indicação adequada e orientação pode ser feito uma avaliação com um terapeuta floral.
          A aromaterapia também pode ser usada durante os estudos e antes de uma prova. Os óleos essencias podem ser indicados para acalmar, melhorar a concentração, dormir melhor, entre outras indicações. A energia das sessões de reiki fortalece a conexão com sua essência e reduz os níveis de estresse e ansiedade. As terapias holísticas visam a harmonização do indivíduo por completo e podem ajudar você a permanecer equilibrado.
          Antes da realização de uma prova esteja conectado com você mesmo, calmo, confiante e concentrado. É indicado fazer meditação, visualização, técnicas de respiração e relaxar. É importante um momento para estar mais reservado, como se guardasse energia para a prova, silenciando e preparando corpo e mente para dar o seu melhor. Esse é o momento para voltar sua energia para a realização do seu objetivo. Mentalizar coisas boas. Respirar profundamente.
          Percorra seu caminho com alegria! Prepare-se com dedicação e equilíbrio para superar-se. Que os desafios tragam mais motivação e brilho para sua vida. Estudo e equilíbrio emocional são a combinação perfeita para uma excelente prova!


Artigo para o Jornal O Nacional

                                                                                                                                    Rúbia Iana 
Terapeuta Floral e Reikiana

sábado, 28 de maio de 2016

#dicadacorujinha


domingo, 15 de maio de 2016

#dicadacorujinha