quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Só por hoje eu me desafio!

"A felicidade é o que você é, não o que você tem." 

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domingo, 19 de fevereiro de 2017

Saia do controle!


"Mesmo não saindo conforme o planejado, mesmo sendo feito de outro jeito, mesmo sem a sua decisão final, a vida segue, e segue bem. Mexa os ombros, relaxe as costas, inspire e solte todo ar, solte sua vida e as pessoas."

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Saia do controle!

          Nada é seu. Ninguém é seu. Nada te pertence. Nada permanece. Solte, largue, deixe tudo seguir o fluxo. Por amor a você e pela sua saúde: descontrole-se.
          Não queira controlar a sua vida, apenas confie. Tenha calma, tudo flui, tudo se ajeita e se encaminha. Sempre será da melhor forma para você, da melhor forma para sua evolução. Para que tanta preocupação? Para que tanta rigidez? Para que tanta tensão? Permita ser o que tiver que ser. Muitas vezes o resultado será melhor do que você imaginava, mesmo indo por outro caminho. Garanto que todas as peças se encaixam de uma forma ou de outra, está tudo certo.
          Quantas vezes queremos controlar a nossa vida, queremos que algo seja de um jeito e não de outro, aconteça em determinado momento e não em outro, e se algo sai fora do nosso controle ficamos muito frustrados. E quantas vezes queremos controlar o outro, seu caminho, sua vida, suas atitudes e suas respostas. É um engano acharmos que temos controle de algo. É uma pressão tão grande imaginar ter o controle de tudo e de todos, que tal relaxarmos?
          As pessoas tomam atitudes de acordo com suas bagagens, crenças e vivências. Seu temperamento controlador não mudará o outro. Não se desgaste. Não é nada com você ou para você. É o que a outra pessoa pode e quer fazer por ela e com a vida dela. Descontrole-se em relação à interferência na vida alheia. Não queira resolver os problemas dos outros da sua maneira. Não pegue para si os problemas dos outros. Não carregue tanto peso. E não carregue ninguém nas costas. Diminua a bagagem. Tenho certeza que carrega coisas que não são suas, não te pertencem, solte imediatamente.                        
          Escolha o que quer carregar, esteja consciente. Foca em você, na tua vida, na tua saúde, no teu comportamento. Em superar situações que ainda não sabe lidar e te desequilibram, em fortalecer internamente a calma e a confiança, em reconhecer que errar faz parte, em compreender as decisões do outro e aceitar o outro como é, para permitir que as situações sejam como simplesmente são. Cabe a você apenas respeitar. A vida ficará mais leve se você apenas viver, sem um comportamento controlador consigo mesmo e com os outros.
          Mesmo não saindo conforme o planejado, mesmo sendo feito de outro jeito, mesmo sem a sua decisão final, a vida segue, e segue bem. Continuamos inteiros sem estarmos no controle, na verdade ficamos mais inteiros do que nunca. Apenas desejando estar no comando dos próprios pensamentos, emoções e comportamentos. Na verdade, é só o que cabe a cada um de nós. O poder sobre o que você pensa, sente e faz com tudo que sabe e vivencia. Está sob seu comando modificar de uma forma amorosa o que quiser dentro de você.
          Para ser menos crítico e deixar pra lá que tal o floral Beech? E se há uma rigidez física e mental como uma pedra, o floral Rock Water vem para deixar fluir como a água. Se você quer que o outro pense como você, o momento é do floral Vervain. E para ter mais flexibilidade e compreensão é o floral Vine. E se nos relacionamentos o sentimento de posse domina, o floral Chicory traz amor incondicional. Os florais de Bach e as demais terapias holísticas podem nos ajudar a nos relacionarmos de uma melhor forma e a viver mais leve. Mexa os ombros, relaxe as costas, inspire e solte todo ar, solte sua vida e as pessoas.


Rúbia Iana Machado

segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Dica floral!



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"Quando você mantém um ressentimento em relação à outra pessoa, fica amarrado a ela ou a essa situação por um vínculo emocional que é mais forte do que o aço. Perdoar é a única forma de dissolver esse vínculo e alcançar a liberdade." 
#dicafloral #floralwillow #floraisdebach

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Dia da gratidão!


Dia da gratidão!!!

Renovar as energias para mais um ano



"A vida tem o nosso olhar e a nossa energia. Coloque leveza nos seus dias. Toda e qualquer prática, exercício, encontro, pessoa ou lugar que faça seu coração sorrir você deve buscar mais. Valorize seu tempo, dê a devida importância a cada dia. Se você mentalizar que tem apenas o dia de hoje em suas mãos terá foco nos seus objetivos, na sua vida, no que é realmente importante!"

sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Renove!


Renove!

          É fim de ano! Renove sua saúde, seus sonhos, sua vida. Renove o jeito de olhar e a forma de falar. Renove a força e a confiança. Renove, acima de tudo, renove. Um novo ano está chegando, novas energias!
          Confie e desapegue para renovar. É preciso soltar muita coisa para uma verdadeira renovação. É preciso deixar de ser tanta coisa. É preciso mudar as coisas de lugar, dentro e fora de você, para uma renovação. É preciso novos hábitos, comportamentos e pensamentos. É preciso muito amor por você mesmo. É preciso encontrar-se para renovar sua felicidade. A felicidade de ser você. Ser a totalidade da sua essência. Essência em paz e harmonia, com sabedoria para ter qualidade de vida.
          A meditação é uma bela forma de restaurar e renovar nossas vidas. Meditação é encontro com sua essência. É sentir o que é eterno dentro de você. Saber quem é você. Perceber-se por inteiro. Reconhecer tua paz e tua força. A meditação também traz a conexão com a gratidão. Gratidão por exatamente tudo na vida. O fim de ano chega e é um bom momento para começar a meditar ou meditar mais, e também para agradecer por todos os dias de 2016.
        Gratidão é um dos princípios do reiki. Deve ser seguido diariamente sempre. Reiki é agradecer a vida! É renovar-se! Reiki é um caminho de autoconhecimento e amor próprio, com novas percepções e forças renovadas. As sessões de reiki acalmam nosso interior, revigoram nosso corpo, limpam e reforçam nossa energia e equilibram nossas emoções. O reiki traz mais foco para nossa vida e para a realização dos nossos sonhos. Fim de ano pede renovação, novas energias para um novo ciclo!
          O tempo parece passar muito rápido. Renove sua vida sempre. Aproveite. Siga teu coração. Resolva. Decida. Faça o sente que deve ser feito. Fale o que deve ser dito. Aceite o que não vai mudar. Faça algo com o que te incomodar profundamente. Desapegue. Chore quando for necessário. Sorria. Ame. Escute mais. Perceba o que é prioridade na sua vida. Esteja com quem faz seu coração sorrir. Cuide da sua saúde. Cuide muito bem de você. Sinta paz. Agradeça sua vida!
          Liberte-se! Deixe ser, deixe estar, deixe fluir. Como um passarinho livre, esteja onde seu coração chamar, construindo sua vida amorosamente, renovando seu caminho sempre. Sejamos todos como passarinhos, livres para seguirmos nossos sonhos, desapegados do que não precisamos, focados no hoje, confiando, vivendo nosso caminho e cantando. Desejo boas energias para voarmos e aproveitarmos o novo ano um dia de cada vez. Só por hoje, sejamos livres para sermos felizes sendo nós mesmos! 

domingo, 13 de novembro de 2016

Gentileza gera saúde e felicidade!


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Gentileza gera saúde e felicidade!

          Falta no mundo gentileza. Gentileza para as pessoas serem mais felizes, saudáveis e amorosas. Tratar o outro com o mesmo carinho que gostaria de receber. Falta eu ser mais gentil comigo, falta você ser mais gentil com você e falta gentileza entre nós.
          Pesquisas mostram que ser gentil melhora nossa saúde e nos deixa mais felizes. Estudos feitos constataram que pessoas que ajudam os outros regularmente tem mais saúde mental, equilíbrio de suas emoções, melhora no sistema imunológico, menos depressão e menos probabilidade de doença crônica. Gentileza gera saúde! Em um estudo feito na Universidade da Califórnia, os participantes praticaram ações gentis durante dez semanas. Divididos em dois grupos, um praticou ações gentis variadas e o outro repetiu a mesma ação gentil. Durante o período de estudo o nível de felicidade dos participantes aumentou. E os que praticaram ações gentis variadas tiveram o  nível de felicidade mais alto mesmo um mês depois do estudo. Gentileza gera felicidade!
          Ser gentil, é um dos princípios do reiki. Às vezes, difícil de ser seguido em uma prática diária. Dia 13 de novembro, é o Dia Mundial da Gentileza. Um bom dia para reforçar essa prática. Em primeiro lugar, ser gentil comigo. Me respeitar, aceitar meus erros, reconhecer meu espaço, amar meu corpo, cuidar de mim, cuidar da minha energia, fazer mais o que gosto, escolher o que faço, me amar como sou. E então, é só distribuir e compartilhar. Ser gentil melhora nossa autoestima, o olhar amoroso para o outro faz com que tenhamos o mesmo olhar com nós mesmos. Se você tem seu tempo, ofereça. Se você tem amor, é o que todos precisam. Se você olhar para o lado, pode fazer algo. Se você quer que seu coração se encha de alegria, faça gentileza.
          Um estudo feito na Universidade de Harvard mostrou que nosso estado natural é gentileza. Nossa essência é gentil. É preciso certo esforço para escolher não ser gentil. Às vezes, perdemos a conexão com a nossa essência e a gentileza fica escondida dentro de nós. Seja a diferença. Resgate sua essência. Valorize o seu tempo e o meu. Reconheça o seu espaço e o meu. E que nossos olhares respeitosamente se cruzem. Que eu te enxergue. Que você me enxergue. E se você não me enxergar, que eu consiga continuar enxergando você. Afinal, se alguém escolheu não ser gentil, reconheço que falta amor, doçura e alegria em seu coração. Por isso, só por hoje, sutileza. Valorize, incentive e pratique gentileza.
          Honre sua existência. Enxergue o ser ao seu lado. A gentileza está nos detalhes. Mostre sua educação. Respeite. Dialogue. Cumpra sua palavra. Seja verdadeiro. Seja honesto. Seja transparente. Tenha delicadeza. Trate com carinho. Seja a diferença, espalhe gentileza. Prometo que vou tentar diariamente, e você?




Rúbia Iana Machado
Terapeuta Holística

domingo, 16 de outubro de 2016

Quando o corpo adoece


Quando o corpo adoece

         Quando o corpo adoece as emoções já desequilibraram há algum tempo, os pensamentos de boa qualidade e positividade se desencontraram, o sorriso não tem a mesma espontaneidade, o coração está triste e o corpo está pedindo ajuda. O corpo está querendo atenção, cuidado e mais amor. O corpo está fazendo um pedido por revisão na qualidade da sua vida.
          Quando estamos em harmonia nosso corpo tem seu funcionamento em total equilíbrio, trabalha de forma ordenada e nos sentimos bem. Quando a doença surge ou entra em atividade, é como se tivesse muito trabalho, menos reforços, o trabalho fica acumulado e as tarefas não são bem executadas. As terapias holísticas ajudam como reforço de energia para o corpo dar conta do trabalho que deve ser feito para restaurar a ordem, a harmonia e o bem-estar. O estresse em excesso é um dos grandes responsáveis por bagunçar nosso corpo. Quando se manifesta eleva o nível de cortisol e atrapalha tudo. O estresse pode diminuir nossa concentração e memória, fragilizar o sistema imunológico, alterar o apetite e o sono, aumentar dores e inflamações, e assim, fica fácil para qualquer doença se manifestar ou entrar em atividade. 
          O lúpus, doença autoimune, foi muito falado ultimamente. A cantora Selena Gomez precisou dar uma pausa na carreira para tratamento do lúpus. E mais recentemente, a cantora Toni Braxton, esteve internada para tratamento. Pode parecer que de uma hora para outra a doença entra em atividade, mas, só parece. Em uma doença crônica, tudo é processo, tudo é tempo. Precisa de um tempo para desestabilizar e de um tempo para recuperar. Às vezes, a agitação é tanta que não percebemos nosso corpo. Não percebemos quando algo nos abalou em algum sentido, e às vezes, nem percebemos e valorizamos quando estamos bem. Por isso, é tão importante um caminho de autoconhecimento. Importa saber quem está doente, quem é você, o que você pensa e sente. As terapias holísticas podem te auxiliar e complementar um tratamento médico. 
          Em uma doença autoimune, o corpo se confunde e se agride. Não se reconhece, considera as próprias células como perigo e quer se defender. Por algum motivo, o corpo não se reconhece. Isso pode trazer muita reflexão. Por que não se reconhece? Por que está se machucando? Não se reconhece, porque está distante de si mesmo, da sua essência. Não está tendo voz, nem ação. Se recrimina, sente culpa ou se vitimiza. Está triste. Sente tanto medo, que se protege de si mesmo. Adoecer é uma das formas que o corpo tem de nos mostrar que algo não está bem. Se estivermos receptivos poderemos ouvir, com muito amor olhar o lado sombra e reconhecê-lo. E então, com mais amor, transmutar, transformar, melhorar e abraçar a si mesmo com toda força do universo.
          Lúpus vem do latim, quer dizer lobo. Quando a doença está em remissão se diz que o lobo está dormindo. Mas, o que é preciso fazer para o lobo não acordar? Silêncio! Silêncio interno, quietude. Equilíbrio emocional, harmonia de todos os pensamentos e plenitude de ser traz isso para nossas vidas. Mas traz com uma prática diária. Só por hoje, como nos princípios do reiki, e assim, por todos os dias. Caminho de silêncio interno, equilíbrio, harmonia e plenitude. Com disciplina, responsabilidade e consciência é possível. Afinal, é minha vida! Se eu não fizer meu silêncio interno, posso acordar o lobo que adormece dentro de mim. Lúpus não é contagioso, mas a força de quem tem lúpus é como de um lobo e muito contagiosa!

Rúbia Iana Machado
Terapeuta Holística