terça-feira, 30 de dezembro de 2014

O que o Reiki significa para você?


domingo, 28 de dezembro de 2014

Através do coração!



“Apenas através do coração você pode tocar o céu.

Rumi

quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Prepara... é quase Natal e 2015 está chegando!

      


                     Que o Natal seja mais que a troca de presentes. Que o Natal seja um momento de troca de amor, de afeto, de carinho, de sentimento. Que seja um momento de boas lembranças. De alegria com pessoas especiais. Que seja o nascimento de um enorme sentimento de gratidão dentro de nossos corações.
                    Tenhamos sincera gratidão pelo ano que está chegando ao fim. Gratidão aos dias bons, aos dias nem tão bons assim, ao dias de muito aprendizado, aos dias de quietude e aos dias de movimento. Gratidão a todos os dias de 2014. E gratidão a todas as pessoas que cruzaram nossos caminhos e que estão em nossas vidas. Esse seria um bom momento para parar, silenciar e apenas agradecer. Há muito para agradecer, agradeça!

                        Que em 2015 a sinceridade faça parte dos seus dias, a alegria esteja presente no seu coração e a fé te acompanhe sempre!

Um Natal de harmonia e um 2015 pleno!

sábado, 20 de dezembro de 2014

Limpeza de final de ano!



        O final do ano chega e meu desejo é que nesse momento a gente faça uma limpeza em nossas vidas. Que a limpeza seja completa, limpe sua casa e seu interior. Tire o que não ocupa mais, o que não serve mais para você, o que está parado sem utilidade, apenas ocupando espaço na sua vida. Vida que é tão preciosa. Cada espaço ocupado da sua vida deve ser muito bem escolhido, seja na sua casa ou no seu coração. 

Que a ansiedade vá embora, que você aproveite e viva o maravilhoso presente que é o dia de hoje.

Que toda mágoa seja eliminada do seu coração, por você e para você, para que tenha mais leveza.

Que tudo que pesa, incomoda e aperta saia de sua vida para que a liberdade seja constante.

Que os sentimentos te impulsionem a ir além. E se assim forem que permaneçam sempre dentro de você. 

Que você busque a realização dos seus sonhos!

Que você silencie e escute seu coração sempre!

         Que façamos uma limpeza interior sempre que for necessária. Não precisamos de datas ou comemorações para rever, organizar e ajeitar nossos corações e nossas vidas. Mas com datas tão especiais chegando acredito que seja um momento importante de renovação. Mãos à obra! Você merece estar pleno!




 Rúbia Iana Machado
Terapeuta Floral e Reikiana

domingo, 30 de novembro de 2014

Vida!




"O homem que não dirige sua vida interior é escravo de seus arredores."

Henri Amiel



domingo, 9 de novembro de 2014

Descubra como as terapias naturais podem ajudar você a controlar a fome e a ansiedade!


  

              O alimento deve saciar uma necessidade natural do corpo e não suprir uma necessidade emocional. Muitas vezes o principal motivo por trás da vontade exagerada de doces e a compulsão por comida é a ansiedade. Além dela, há outros motivos: tristeza, estresse, medo, nervosismo, carência afetiva, entre outros. Buscar uma forma de aliviar, confortar ou compensar as emoções através da comida é fome emocional. Buscamos fora, o que precisamos equilibrar interiormente.
             Além de cuidar para que os alimentos que ingerimos sejam saudáveis, também devemos ter pensamentos e emoções saudáveis. Em primeiro lugar, temos que ter pensamentos positivos e determinados para conseguir atingir nossos objetivos. Em segundo lugar, o pensamento tem forte capacidade de criação. Estudos mostram que ter um pensamento negativo por um minuto reage no corpo de forma negativa durante seis horas. E em terceiro lugar, o pensamento gera emoção correspondente, interage com o organismo e pode produzir alterações físicas. O cortisol, chamado hormônio do estresse, em excesso pode além de outros fatores levar ao acúmulo de gordura abdominal. Pessoas ansiosas, inseguras ou estressadas geralmente tem nível baixo de serotonina, responsável pelo bem-estar. Menos estresse é mais saúde. 
                 Para facilitar o processo podemos fazer uso de terapias naturais. Os florais estão a disposição para o nosso equilíbrio emocional. Podemos dizer então, que se temos ansiedade tomamos gotinhas florais de tranquilidade, assim vamos resgatando a harmonia interior. O uso dos florais também pode ser feito através de balas com fórmulas florais específicas, indicadas para ansiedade, medo, tpm, desânimo e mudança de comportamentos; usadas conforme orientação. E ainda podemos associar o uso da aromaterapia, utilizando óleos essenciais e recebendo seus benefícios. Há óleos essenciais que controlam a ansiedade, influenciam o apetite, diminuem a vontade por doces e  trazem sensação de  saciedade.
                   Faça as mudanças que são necessárias para o seu bem-estar. Preste atenção no que você come. Esteja presente no momento de cada alimentação, sentindo o sabor dos alimentos, comendo de forma mais tranquila. A palavra de ordem é equilíbrio. Tenha um sono de qualidade, seu sono deve ser relaxante e restaurador. A ingestão de água também é fundamental. Além de realizar atividade física que goste. Acrescente bons hábitos, bons pensamentos e boas emoções a sua rotina diária.

Rúbia Iana Machado
Terapeuta Floral e Reikiana

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Viver!



"Viver é a grande magia, 
mas quando você passa a perceber as magias que ocorrem em sua vida, 
a vida torna-se literalmente mágica."

sábado, 18 de outubro de 2014

A profissão mais importante!



          Quantos ensinamentos que ficarão sempre presentes. Quantas palavras ditas que nunca serão esquecidas. Quantas atitudes exemplares. Quantas boas companhias por um curto ou longo período. Pessoas que escolheram a profissão mais importante. Quantos incríveis professores passam por nossas vidas! Quanta gratidão à profissão mais importante!
          Ser professor! Que escolha admirável. A arte de ensinar e estimular a curiosidade. Profissional que tem a capacidade de criar futuros, despertar o encantamento, trazer um novo olhar, novas possibilidades e a construção do conhecimento em nossas mentes e nossas vidas. A ele cabe a responsabilidade da educação, capacitação e aperfeiçoamento. É  a base de todas as profissões. Profissional que precisa de tanta perseverança, motivação e paciência para ensinar. Tão essencial ao professor é o equilíbrio emocional, importante tanto para sua vida profissional quanto pessoal.
          Quando estamos centrados e equilibrados a vida flui de forma mais leve. O reiki pode ajudar o professor a manter seu equilíbrio emocional. Podemos fazer uso do reiki para encarar as pressões e aliviar as tensões, para  enfrentar os desafios diários da profissão e para lidar com as suas emoções e dos alunos. Reiki é bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. É uma terapia natural que aguça o autoconhecimento. As sessões de reiki restauram a energia do corpo, trazem tranquilidade, fortalecem o sistema imunológico e melhoram a disposição.
          Que o professor seja sempre respeitado e valorizado por sua grandiosidade! Que o professor não esqueça de si mesmo, não se perca de si mesmo, não esqueça dos seus sonhos! Nós precisamos de você pleno! Parabéns pelo seu dia professor!

 
Rúbia Iana Machado

Terapeuta Floral e Reikiana

quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Primavera!



"Plante as sementes no tempo certo e espere; 
a primavera virá; ela sempre vem.
E quando a primavera vier, as flores aparecerão."

Osho

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Gratidão!!!

 


"A saúde é uma herança nossa, nosso direito. É a completa e total união entre alma, mente e corpo e isso não é um ideal longínquo e difícil de alcançar, mas tão simples e natural que muitos de nós o negligenciamos."


Dr Edward Bach (24/09/1886 - 27/11/1936), criador do Sistema de Florais de Bach



sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Florais para questões estéticas!




"Nossas emoções, quando não estão bem resolvidas, 

podem se manifestar através de sintomas pelo corpo como uma forma de mostrar que algo não está indo bem dentro da gente.
A pele é o maior órgão do corpo humano e também reage às nossas emoções.
 É possível cuidar de algo externo levando em conta o que há por dentro."

Confere a matéria:

http://www.personare.com.br/florais-para-questoes-esteticas-m211








segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Alívio extra contra o câncer!



"Reiki, ioga e acupuntura. Essas técnicas já estão sendo utilizadas, em conjunto com as tradicionais quimioterapia e radioterapia, no tratamento contra o câncer. As técnicas milenares, que comprovadamente trazem bem-estar a seus praticantes, agora são estudadas para verificar quais benefícios podem oferecer aos pacientes que lutam contra o câncer.
O estudo teve início justamente pela alta procura de pacientes por essas técnicas. No Brasil, aproximadamente 45% da população pratica ioga ou reiki e já se utilizou de acupuntura em algum momento, segundo o Dr Paulo de Tarso Lima, especialista em medicina integrativa pela Universidade do Arizona (Estados Unidos) e responsável por essa área no Programa Saúde Além da Cura, do Hospital Israelita Albert Einstein (Einstein)."

Confere a matéria:
http://www.einstein.br/einstein-saude/tecnologia-e-inovacao/Paginas/alivio-extra-contra-o-cancer.aspx

domingo, 31 de agosto de 2014

Florais, um aliado importante da nossa saúde!


"A ideia do doutor Bach certamente era "tratar a pessoa, e não a doença."
 Ele acreditava que a real causa dos problemas de saúde tinha origem no padrão emocional.
 Os florais de Bach são como um mapa do mundo emocional, portanto, tratar-se com eles é um processo de autoconhecimento.
Existem 38, divididos da seguinte forma: temperamento, condições crônicas e aqueles indicados para reações emocionais a eventos traumáticos."


Confere a metéria:


http://casa.abril.com.br/materia/florais-um-aliado-importante-da-nossa-saude

quarta-feira, 9 de julho de 2014

Energia positiva!




         "Energia positiva é você que constrói, é o seu pensamento que constrói. Energia positiva é seu jeito de viver que constrói, é sua atitude diária.
          Não adianta, você pode ter doença, medos, tristezas, problemas com seu filho, com seu chefe, seu patrão, mas tudo isso já é consequência da energia que você acumula.
          Quer saber mais? Aura é uma expressão do latim que quer dizer sopro. Você conhece essa expressão como psicossoma ou corpo de luz e vários outros nomes que a história já trouxe de acordo com os diferentes povos. Esta aura também é conhecida como campo ou corpo eletromagnético, em outras palavras estamos falando de uma porção extrafísica que se relaciona com a porção física. Tudo que acontece no seu corpo físico está relacionado com a aura e, vice versa, tudo que acontece com a aura está relacionado ao seu corpo físico. Alimentação ruim afeta a aura. Pensamento ruim afeta o corpo. Um se refere ao outro.
          E por que este campo é chamado de “campo eletromagnético”? Porque tem magnetismo. E se tem magnetismo, tem partícula positiva e partícula negativa. Sim! Tristeza, medo, mágoa, rancor, pessimismo, falta de fé, reclamação, lamúria, lamentação, crítica, choro, dor, insegurança, falta de confiança aumenta a porção de partículas negativas do seu campo de energia. A alegria, a fé, a força, a determinação aumenta a quantidade de energias positivas do seu campo áurico.
          Então, o que é uma pessoa negativa? É uma pessoa que cedeu às emoções, pensamentos e sentimentos negativos e nutriu a sua aura com pensamentos, emoções e sentimentos negativos. Todo mundo tem problema, eu tenho, você tem, nós temos. Mas todo mundo tem motivo para rir, motivo para agradecer. E a diferença de uma pessoa positiva para uma pessoa negativa é a quantidade de alimento positivo que ela coloca na vida dela.

Exercício
          E agora vai uma dica para você. Vamos fazer um trabalho bem rápido e simples, que você vai começar e nos primeiros dias não vai ser muito bom, não. Você não vai sentir muita diferença, mas a partir do terceiro dia você vai perceber a mudança. Quando você estiver pesado e cansado, você estala os dedos (pode ser uma só vez ou três vezes seguidas) e você fala “Energia Positiva”! E aí você respira fundo. Então você pensa só em coisas boas: criança rindo, animal de estimação arteiro, um dia de sol, um almoço em família e todo mundo dando risada, legal? Pensa em alguma coisa que te faça rir, que te deixe feliz, que te deixe grato pela vida como uma cama bem quentinha num dia de frio, um chuveiro bem bom para tomar banho, um almoço ou uma janta quando você está com fome.
          Então, vamos lá: estale os dedos e agora pense tudo isso. Ok. Se sentiu bem? Se não sentiu nada, repita o procedimento novamente. Melhorou? Se não ficou bem ainda, faça uma terceira vez. Se chegar o pensamento negativo, tira para lá, ok?
          E a surpresa é que no segundo dia, no terceiro dia fica muito mais fácil. Como eu faço isso há muito tempo, quando eu estalo os dedos assim eu já começo a ter vontade de rir, porque eu me lembro das coisas que estão na minha mente e eu consigo mudar meu estado energético imediatamente."
Bruno J. Gimenes

quarta-feira, 2 de julho de 2014

Essenciais!!

 
 
 
"Em primeiro lugar, paz;
em segundo, esperança;
em terceiro, alegria;
e em quarto, fé.
Todos os ambientes e atenções deverão ser dirigidos para isso."
 
Edward Bach

quinta-feira, 12 de junho de 2014

Amor!



"Na década de 70, Thelma Moss, doutora em psicologia do Departamento de Neuropsicologia da Universidade de Los Angeles, EUA, "fotografou" o amor, ao mostrar o que acontece com a nossa aura durante um beijo. Após muitos estudos sobre as fotos Kirlian tiradas de casais apaixonados enquanto se beijavam, percebeu que a aura de cada um, que antes do beijo era branco-azulada, vai se expandindo, até que ambas se juntam, produzindo instantaneamente uma explosão energética e mudando de cor, passando para um vermelho intenso.
Segundo o estudioso Carlos Cardoso Aveline, "se você emitir sentimentos honestos, equilibrados e construtivos para todos, a lei de reciprocidade magnética e da transmissão de pensamentos fará com que você colha os bons frutos do que plantou." Nesse sentido, as vibrações amorosas fluem livremente e quem ama pode, sim, comunicar-se sem palavras."
 
Revista Brasileira de Terapia Floral

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Qualidade de vida!



               Para ter uma vida saudável você precisa ter uma boa alimentação, ingerir a quantidade ideal de água, praticar atividade física que aprecie, dormir bem e além disso, também precisa cuidar do seu interior.

               Corpo físico, mental, emocional e espiritual estão interligados. Para dormir bem você precisa tranquilizar o mental. Para estar tranquilo é preciso ter equilíbrio emocional. Um depende do outro. E para que o físico tenha bem-estar e saúde, além dos cuidados básicos com o corpo, é fundamental equilíbrio interior.

             Para viver melhor precisamos realizar algumas mudanças no estilo de vida, equilibrar o sistema energético, purificar mental e emocional e relaxar o físico. Reiki e florais auxiliam nos processos de mudanças de comportamentos. Reiki é aplicado através da imposição das mãos, com duração média de uma hora, sem necessidade de retirar vestuário. A técnica equilibra os pontos de energia, fundamentais para o bem-estar. Florais são essências de flores, a forma mais tradicional de uso é através de gotinhas tomadas diariamente. O uso dos florais equilibra o sistema emocional, reduzindo o estresse e a ansiedade.

               Reiki e florais trazem uma forma de viver em harmonia com corpo, mente, emoção e alma. A energia está sempre fluindo, por isso é essencial restabelecer e manter a harmonia interior através de limpeza energética periodicamente. Para o ano novo que está chegando é super indicado recarregar as energias!

               Qualidade de vida é ter uma vida mais leve, é agir na prevenção, é querer viver o melhor possível. Ter qualidade de vida depende de você, é escolher um caminho e persistir diariamente. Qualidade de vida é cuidar de si mesmo integralmente sempre.

Rúbia Iana Machado
Terapeuta Floral e Reikiana

quinta-feira, 29 de maio de 2014

Riso!

 

 
 
"O riso estimula a glândula timo, o que fortalece o sistema imunológico. Rindo com frequência, você vê as coisas de uma perspectiva mais positiva e deixa de se levar tão a sério, não se identifica mais tão fortemente com os problemas. O riso embala o coração, levando—o a liberar energias negativas. Ele também vitaliza o corpo, simplesmente porque, ao rir, você respira mais profundamente. O riso massageia o coração e é realmente o melhor remédio que existe. O riso é contagiante!"

segunda-feira, 5 de maio de 2014

Acalma tua mente!




"Quando o ser humano nasce, ele é íntegro, é parte contínua do universo. Com o passar do tempo, com o estresse  diário a que estamos submetidos, nos afastamos dessa união com o todo, dando início a um processo de desintegração. Esse é o início das doenças (físicas e da alma). A doença nada mais é que saudade do lar. Isso quer dizer que adoecemos porque nos afastamos de nós mesmos, de nossa essência: saudável, feliz, com direito à abundância. A saúde é o estado natural de todo ser humano. A mente apaziguada auxilia na prevenção de doenças, acelera a recuperação física e pode também curar. Quando a mente se aquieta, o corpo acompanha."

terça-feira, 8 de abril de 2014

Reiki!


 
"Ao receber reiki, a energia de cura sustenta a capacidade natural do corpo de curar a si mesmo como uma prioridade. Isso significa que sua energia libera negatividade, bloqueios e toxinas do corpo."

Confere a matéria:

http://www.jornaldebeltrao.com.br/geral/modaesociedade/reiki-medicina-da-sensibilidade-com-a-cura-pelas-maos-109128/

sábado, 29 de março de 2014

sábado, 22 de março de 2014

Você!




“A única pessoa no mundo inteiro que pode construir ou reconstruir sua vida é você mesmo"
Raja Marausha

domingo, 9 de março de 2014

Como a alma influencia o coração

 

 
"A doença na sua origem é força de emoções, sentimentos, enfrentamentos negativos e positivos fluindo de dentro para fora e, por isso, possivelmente pode ser erradicada por impulso da mesma natureza. É fundamental tanto receber os cuidados médicos e medicamentos corretos quanto ajustar alguns conceitos e emoções para viver essas situações."
 
Confere a matéria:
 
 
 
 

quinta-feira, 6 de março de 2014

Saúde e espiritualidade!







Bons sentimentos reduzem os riscos de doenças cardíacas. 

Cultivar sentimentos positivos, 

como perdão, tolerância e paciência, 

 influenciam na pressão arterial controlada, 

melhor nível de colesterol 

e menos risco de desenvolver doenças cardíacas.


Confere a matéria do Jornal O Dia: 

Ciência comprova elo entre saúde e espiritualidade


sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

Determinação!




"Quando sua determinação muda, tudo o mais começa a se mover em direção ao seu desejo!"

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

O remédio é integrar!



 
"Práticas como a meditação, o reiki e a fitoterapia estão ganhando o aval da ciência e comprovando aquilo que muita gente já sabia: elas funcionam!"
 
Confere a matéria da Revista Vida Simples:
 

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Ansiedade

 
 
 
"Ansiedade é a diferença entre o tempo do querer de Deus
e o nosso próprio querer!"

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Autoconhecimento!




"A pessoa que compreender a si mesma, viverá em um ambiente harmonioso e contribuirá para que isso aconteça também aos outros."

sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

A importância do equilíbrio emocional para sua saúde!

Artigo para o Portal Educação:
 
 

               Nossa energia muda o tempo todo, estamos sempre em movimento, nossa vida é feita de altos e baixos. Devemos aceitar tudo que se apresenta na nossa vida e todas as emoções. Reconhecer e aceitar as emoções negativas, mas não permanecer nessa frequência energética. Afinal, emoções negativas são prejudiciais para corpo, mente e alma. Devemos ter uma energia em equilíbrio.
               Como tudo surge a partir do nosso interior, devemos equilibrar nossas emoções. Emoções tem energia e geram energia ao nosso redor.  Harmonizando os benefícios são sentidos além do emocional, acalma também o mental, traz bem estar para o físico, a energia se espalha e a vida flui. Não é possível ter saúde sem cuidar de suas emoções, do que você está sentindo. Saúde é ter harmonia integral.
               Cuidando de nossas emoções podemos prevenir doenças. E se a doença já se manifestou, com o equilíbrio emocional podemos prevenir e aliviar as crises. A remissão de uma doença autoimune,  por exemplo,  depende muito do equilíbrio emocional. O indivíduo pode ter uma crise da doença devido ao alto nível de estresse. Além disso, o emocional abalado interfere no funcionamento do sistema imunológico, fazendo com que não exerça suas funções corretamente. Corpo e emoções estão intimamente ligados.
               As terapias complementares podem trabalhar junto com a Medicina, trazendo para o paciente uma associação perfeita para o seu bem estar. Terapia floral e reiki são terapias complementares, sem contraindicação. Estão à nossa disposição para dar apoio e incentivar o caminho. O objetivo das terapias complementares, também chamadas de holísticas, é fazer com que o ser humano  expresse sua verdadeira e natural essência. Em sua origem, toda essência é harmonizada. As terapias resgatam essa energia de harmonia, fazendo com que o ser humano expresse o seu melhor.  
               Terapia floral e reiki tem uma visão holística do indivíduo, analisam o todo. O indivíduo deve estar consciente no processo, buscando autoconhecimento e se empenhando em sua melhora e bem estar. As terapias facilitam o caminho, mas não vão seguir o caminho por você. Se mudanças de comportamentos forem necessárias devem ser feitas. O cuidado consigo mesmo deve ser diário. Prestar atenção em si mesmo é essencial!
Rúbia Iana Machado
Terapeuta Floral e Reikiana
 

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Tempo!


 
 

 
"Acredito que uma pessoa possa dar apenas dois presentes na vida. O primeiro deles é o seu tempo. Você deve dar o seu tempo. O outro presente que você pode dar - esse a si mesmo - é a saúde. Ter saúde é a única forma de doar seu tempo. Sem saúde ninguém é capaz de fazê-lo."
Monty Roberts

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Como cumprir as promessas de ano novo e ter atitudes de mudança!

 


          Você tem um ano inteirinho pela frente para aproveitar. Esse é o momento para dar os primeiros passos em busca dos seus objetivos. Tenha organização, determinação e atitude!

          Organize-se! Não disperse energia. Organize as suas prioridades para esse ano, organize seus pensamentos e organize a sua vida. Importantíssimo: reserve um tempo só para você, para ficar na sua companhia. Esse será o momento para acalmar, clarear os pensamentos e renovar a energia. Um momento dedicado à você traz imensos benefícios; pode ser o que faltava para se conectar com sua verdadeira essência e ir busca dos seus objetivos com toda sua força interior.

          Tenha determinação! Foco nas suas metas. Saiba o caminho que quer seguir e siga com toda sua positividade e autoconfiança. Ao longo do caminho escute sempre o conselheiro coração. É o nosso interior que vai nos direcionando. Quando conseguimos escutar o que nossa essência quer e precisa, seguimos o caminho com uma fé inabalável, porque sentimos que o caminho está sendo protegido e guiado.

          Ação! Movimente seus dias. Cada dia é único, não desperdice o seu tempo. Para que o caminho seja novo é preciso seguir novas rotas. Mudanças são necessárias para que haja renovação. Tenha autoconhecimento para saber quando precisa mudar pensamentos e comportamentos. Renove-se. Queira o melhor de você. O seu interior está sempre pronto para receber renovação, dentro de você tem uma fortaleza de coragem e perseverança, silencie e sinta.

          Quais são suas metas para 2014? Assuma o compromisso com a sua vida!

Rúbia Iana Machado
Terapeuta Floral e Reikiana
 
 
 
 

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Dia da Gratidão!

 
 
 
“Hoje é um dia para agradecer! Seja grato por todo aprendizado, grato por todas as alegrias, grato pelas pessoas que compartilharam esses momentos com você! Seja grato pelo dia de hoje, grato pela sua vida!” 
 
 
 
 

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Vida!





"Em si, a vida é neutra. Nós a fazemos bela, nós a fazemos feia; a vida é  a energia que trazemos a ela."
Osho

quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

Feliz 2014!

  
 
 
O JARDIM DO ANO NOVO

Já se foram os ecos do ano que passou,
suas alegrias e tristezas.
A canção do Ano Novo – é de coragem e esperança –
Ela diz:...

“Reformule nobremente sua vida!”

Deixe para trás as ervas daninhas de preocupações antigas
do abandonado jardim do passado.
Acumule apenas sementes de alegrias, conquistas,
esperanças, bons pensamentos e boas ações – todos os desejos nobres.

Semeie essas valorosas sementes
no solo fresco de cada novo dia;
dê-lhes água e carinho até que sua vida esteja perfumada
com raras qualidades em flor.

O ano novo sussurra:
“desperte seu espírito, embotado pelo hábito,
e conduza-o a entusiásticos e renovados esforços.
Não descanse, enquanto não conquistar liberdade eterna!
Enquanto não superar o carma sempre ameaçador.”

Com as mentes sempre unidas e iluminadas pela alegria,
Avancemos de mãos dadas, dançando,
Para alcançar o Lar da Serenidade
do qual não sairemos mais.

Paramahansa Yogananda, A Lei do Sucesso