Descubra você mesmo!

"Transformar-se é angústia
porque é uma tensão constante
entre aquilo que é e aquilo que deveria ser,
e é também um desejo impossível
porque apenas aquilo que pode ser é.

Então conheça-se como é
sem nenhum ideal,
sem nenhum julgamento
e sem nenhuma condenação.
Vá fundo dentro de você sem nenhum desejo
de se tornar, porque somente aí você
poderá se conhecer.

Descubra você mesmo,
não de acordo com alguém
mas como você é.
Descubra o fato,
descubra o real
em sua total nudez.

Nesta autenticidade total
seja somente uma testemunha,
e então existirá uma qualidade totalmente diferente
na vida, a qualidade de se soltar.
Então se poderá relaxar totalmente.

E todo florescer está no relaxamento,
e toda bênção.

Osho

A arte de não adoecer

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças

como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a

repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,

confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O

diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisões"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A

indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é

feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder

vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de

doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a

lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que

lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce

existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa

que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que

está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas

de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a

saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e

pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos

algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que

não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,

destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é

sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria

liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há

relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida

longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom

humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

        

                                                                                          (Dr. Dráuzio Varella) 

Feliz Dia das Crianças!

"Ser criança é acreditar que tudo é possível.

É ser inesquecivelmente feliz com muito pouco.

É se tornar gigante diante de gigantescos pequenos obstáculos.

Ser criança é fazer amigos antes mesmo de saber o nome deles.

É conseguir perdoar muito mais fácil do que brigar.

Ser criança é ter o dia mais feliz da vida, todos os dias.

Ser criança é o que a gente nunca deveria deixar de ser."

             

                                                       (Gilberto dos Reis)

Fortes emoções...

Abrace suas emoções fortes como a raiva, o ódio, a inveja, o ressentimento e a mágoa, tudo isto faz parte de sua natureza humana.

Fortes emoções enterradas vivas ou deixadas no limbo nunca morrem, não se resolvem por si só.
Os florais de Bach, principalmente o Holly e o Willow, não nos protege dos sentimentos contrários ao amor como os citados acima (raiva, ódio e a inveja) que projetamos no outro, que dizemos que o outro sente em relação a nós, mas nos protege contra os nossos próprios sentimentos malignos.

Tais sentimentos quando enviados para o poço do esquecimento e, se lá deixados esquecidos e sem tratamento e ou reconhecimento, muito provavelmente, se transformarão em veneno letal e caustico para o corpo físico (doenças autodestrutivas, reumáticas, digestivas e os transtornos psíquicos e tantos outros).

Se faz extremamente importante dar vazão a essas emoções, assumir, abraçar o que se sente raiva, mágoa, ressentimento, pois este é você. Se alguém lhe causa dor ao lhe dizer coisas ofensivas no calor das discussões, isto faz parte da vida do ser humano, acontece com muito mais frequência do que podemos imaginar. Existe ainda o sentimento mais nocivo de todos, o ódio, em algum momento da vida o indivíduo pode estar diante de alguma situação que o leva a perceber que também sente ódio.

Ninguém está isento de sentir emoções fortes como estas, é até mais comum do que se imagina. A negação é uma conduta muito comum, pois muitos não sabem como canalizar a raiva e outros sentimentos fortes, pois temem ser julgados e criticados por expressarem o que sentem, então, o que se vê comumente são pessoas doentes no corpo físico e na alma.

É importante ressaltar que ser terapeuta floral de Bach, Aromaterapeuta, Terapeutas de qualquer categoria, Padre, Cristão, Monge ou Beata e outros não isenta ninguém de sentir emoções fortes como a raiva, a inveja, ressentimento, mágoa ou mesmo ódio, com certeza todos sentem igual ou pior, mas se escondem atrás de seus escudos profissionais ou missionários.
Jesus sentiu raiva, ficou enfurecido; Dalai Lama disse sentir raiva, fala inclusive do mal que causa no corpo a negação de emoções corrosivas, em uma ocasião recente, foi tratado com sérios problemas de distúrbios gástricos.

Tudo que realmente deve-se fazer, e, é muito recomendável seria a não prática da negação, procurar dar vazão, encontrar um forma de escoamento das fortes emoções, para que possam ser apaziguadas, neutralizadas, é importante que se possa transformar esta energia tão contrária ao amor, isto pode ocorrer quando se faz uso das terapias com os florais de Bach, com óleos essenciais, homeopatia, meditação, exercícios físicos, terapia e tantos outros meios de ajuda, tudo isto só confere cura e traz de volta a saúde para o corpo e para a alma.

Ame você e sua natureza humana de forma honesta e seja compassivo consigo mesmo, nunca atribua sentimentos que são "genuinamente" seus aos outros, isto seria desonesto com seus sentimentos, não assumí-los.

A atitude mais importante, antes de fazer uso de todos estes mecanismos de ajuda é o RECONHECIMENTO de que se sente raiva, inveja, ciúmes, ressentimento e mágoa uma vez reconhecidos deixam de ser ameaças ao nosso corpo e a nossa alma. O reconhecimento é meio caminho trilhado em direção da cura ou da transformação das energias contrárias ao AMOR.

(Vera Lucia Guedes)

Perdão!

Pedir perdão pode elevar a autoestima e evitar doenças

Ressentimentos e mágoas profundas estão relacionados, também, ao bem-estar físico. Não é por acaso que boa parte das doenças está ligada ao acúmulo de cobranças internas, inseguranças, intransigência, egoísmo, individualismo e tantos outros sentimentos negativos. Esta é a teoria da psicóloga americana Louise Hay, autora do best seller Você Pode Curar Sua Vida, que acredita que 100% das doenças do corpo e da mente são provocadas pelo próprio indivíduo. De acordo com a autora do livro, o perdão tem um importante papel na busca por uma vida saudável e, consequentemente, feliz.

Segundo Louise, os ressentimentos, as críticas e, principalmente, a falta de amor próprio são os causadores de enfermidades.

Para ela, o corpo funciona apenas como um refletor dos pensamentos e sentimentos, ou seja, por trás de uma doença existe uma crença incorreta. Pensamentos como "nada dá certo para mim", "não sou bom o bastante", "sou culpado e não mereço ser feliz" são uma espécie de causa oculta das doenças. De acordo com o psiquiatra Maurício Lima, a tese da autora se comprova em muitos casos, no entanto, outros fatores devem ser considerados para o surgimento de doenças.

"É extremamente comum a imunidade do corpo baixar quando ocorre um abalo emocional muito grande. Amidalite e gastrite, por exemplo, atacam com grande incidência pessoas fragilizadas emocionalmente. Mas é prudente reconhecer que fatores genéticos e comportamentais, como tabagismo, sedentarismo, alcoolismo, entre outros, podem desencadear doenças também. A mente, assim como estes exemplos, ajuda, mas não determina", opina o profissional.

Mente e corpo

Conduzir a vida por padrões mentais negativos podem aumentar a probabilidade do surgimento de doenças e sentimentos nocivos. "A falta de perdão age como um veneno em nosso organismo. Liberado em pouca quantidade, mas constantentemente, as 'sujeiras' passam a criar raizes por todo o nosso corpo", afirma a psicóloga Martha Daúd.

No livro de Louise é reforçada a tese de que no processo entre um ressentimento não resolvido a uma enfermidade sinalizada pelo corpo está a criação mental de uma realidade que se materializa de forma concreta, ou seja, colocamos desculpas mais aceitáveis pela sociedade, como medo da violência, falta de dinheiro, entre outros, para justificar o aparecimento de problemas relacionados à saúde ou até mesmo para explicar a falta de felicidade.

De acordo com a autora, resgatar a autoestima e adotar pensamentos positivos e otimistas são medidas essenciais para conquistar a felicidade. Desta forma, o indivíduo cria condições para que seu organismo reaja de forma mais rápida e favorável a tratamentos.


Doenças provocadas por ressentimento
Louise elaborou uma lista de doenças que podem surgir devido ao pensamento negativo, ressentimentos, inseguranças e falta de perdão. Algumas enfermidades e motivos que culminam no surgimento de males citados pela autora são fáceis de serem percebidos.


No entanto, há muitos exemplos em que a ajuda de terapeutas e psicólogos é necessária, dado a profundidade de sentimentos. Ao livrar-se de mágoas, garante a profissional, a vida passa a ser mais feliz, o que inevitavelmente eleva a autoestima e o bem-estar.

Veja alguns exemplos de doenças e os motivos para que elas apareçam, segundo a psicóloga:

Artrite: Pode atingir pessoas muito críticas, perfeccionistas, insistentes e que estão se sentindo sem amor e sem apoio. Persistir em algo muito complicado, sem ajuda de ninguém, pode trazer sérios problemas com os ossos.

Asma: O excesso de atividades, complexo de culpa, amor sufocante e choro reprimido podem provocar a incapacidade de respirar.

Câncer e cistos: Mágoa profunda, raiva, ressentimentos e segredos não compartilhados podem gerar os males.

Compulsão alimentar: Culpa e medo de receber críticas podem culminar no mal.

Coluna: Dores na região podem apontar excesso de auto-suficiência e dificuldade de pedir ajuda.

Diabetes: Tristeza, amargura e necessidade de manter tudo e todos sob controle podem desencadear a doença.

Fígado: Doenças no órgão costuma atingir pessoa que acumulam o sentimento de raiva dentro de si.

                                                                                                                                           Fonte: Minha Vida

"Perdão:
É uma alegria que a gente se dá e que pensava que jamais teria."

Permaneça rio...

“Sempre permaneça aventureiro.
Por nenhum momento se esqueça de que
a vida pertence aos que investigam.
Ela não pertence ao estático.
Ela pertence ao que flui.

Nunca se torne um reservatório,
sempre permaneça um rio.”
Osho

Somente por hoje!

Relendo...

“Tô relendo minha lida, minha alma, meus amores, tô revendo minha vida, minha luta, meus valores, refazendo minhas forças, minha fonte, meus favores, tô regando minhas folhas, minhas faces, minhas flores, tô limpando minha casa, minha cama, meu quartinho, tô soprando minha brasa, minha brisa, meu anjinho, tô bebendo minhas culpas, meu veneno, meu vinho, escrevendo minhas cartas, meu começo, meu caminho, estou podando meu jardim, estou cuidando bem de mim. "

(Vander Lee)

O importante é começar e recomeçar sempre, quantas vezes quiser.

Viver é estar em constante movimento!!!

Simplicidade!

                          Sorria!

                                                    Simples assim!

Eu mereço e você merece!

Eu mereço e todos merecem.
Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom.
Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.
Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.   Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,
onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos
sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.

Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.

Mereço vida, uma boa vida.
Mereço amor, uma abundância de amor.

Mereço boa saúde, muita saúde.
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito; sei que é verdadeira.
Sou grato a Deus por todas as bênçãos que recebo.

                                                                                                        (Louise L. Hay)

Revigora teu caminho!

"O melhor caminho é aquele por onde teu coração
é presente, por onde teus pés caminham.
O teu caminho torna-se sagrado pelo simples fato
de estares inserido nele.
Nele estão todos os teus humores, tuas vontades,
teus sonhos, tuas alegrias, tuas dores.
Questões já assumidas, outras ainda por trabalhar e outras tantas já esquecidas em algum lugar do teu ser...
Nele tens a capacidade de girar a roda quando desejares, escolhendo outros rumos, outras coisas.
Já pensaste quantos espaços dentro de ti
estão à espera dos teus pincéis,
das tuas tintas, da tua criação?
Já sentiste que tens todos os meios para te lançares naquilo que o teu coração tanto anseia?
Seja um perdão, um pouco de silêncio,
um pouco mais de compreensão, paciência, discernimento, alegria...
Muitas vezes, fechas os olhos para esta realidade,
entregando-te nas mãos de outros para que te cuidem
e te mostrem o caminho pelo qual deves seguir.

Quem pode, realmente fazer algo por ti,
se tudo depende da tua vontade, do teu querer?
Tens que arregaçar as mangas,
sacudir a poeira dos teus pés e prosseguir.

Abençoa-te, revigora teu caminho,
pois ele te pertence
e está, definitivamente, sob os teus cuidados.
Não há “outro” para cuidar da tua jornada.
Somente tu podes percorrê-la e vivenciá-la."

Conheça as tuas vontades e continua teu caminho!

Árvore de amigos!

                            
                                     

"Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho.
Algumas percorrem ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras apenas vemos entre um passo e outro.
A todas elas chamamos de amigo.
                                                                                                      
Há muitos tipos de amigos.
Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles.

O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e a amiga mãe.
Mostram o que é ter vida.

Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós.

Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.

O destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho.

Muitos desses denominados amigos do peito, do coração.
São sinceros, são verdadeiros.
Sabem quando não estamos bem, sabem o que nos faz feliz...

Às vezes, um desses amigos do peito estala o nosso coração e então é chamado de amigo namorado.
Esse dá brilho aos nossos olhos, música aos nossos lábios, pulos aos nossos pés.

Mas também há aqueles amigos por um tempo, talvez umas férias ou mesmo um dia ou uma hora.
Esses costumam colocar muitos sorrisos na nossa face, durante o tempo que estamos por perto.

Não podemos esquecer dos amigos distantes.
Aqueles que ficam nas pontas dos galhos, mas que, quando o vento sopra, sempre aparecem novamente entre uma folha e outra.

O tempo passa, o verão se vai, o outono se aproxima, e perdemos algumas de nossas folhas.
Algumas nascem num outro verão e outras permanecem por muitas estações.
Mas o que nos deixa mais feliz é que as que caíram continuam por perto, continuam alimentando a nossa raiz com alegria.
Lembranças de momentos maravilhosos enquanto cruzavam com o nosso caminho.

Desejo a você, folha da minha árvore, Paz, Amor, Saúde, Sucesso, Prosperidade... Hoje e Sempre... simplesmente porque cada pessoa que passa em nossa vida é única.

Sempre deixa um pouco de si e leva um pouco de nós.
Há os que levaram muito, mas não há os que não deixaram nada.

Esta é a maior responsabilidade de nossa vida e a prova evidente de que duas almas não se encontram por acaso."



FLORAIS

Matéria comigo para o Jornal Diário da Manhã:

http://www.diariodamanha.com/noticias.asp?a=view&id=14244

"Apenas aquele que aceitou a mudança de atitudes é que se pode considerar realmente curado, pois só a transformação íntima é que nos pode tirar, gradativamente, dos ciclos perversos dos desequilíbrios interiores, que geram as enfermidades do corpo e as aflições humanas. Tenhamos em mente que não somos o que os outros pensam, e, muitas vezes, nem mesmo o que pensamos ser, mas somos, verdadeiramente, o que sentimos. Aliás, os sentimentos revelam nosso desempenho no passado, nossa atuação no presente e nossa potencialidade no futuro."

                                  Francisco de Espírito Santo Neto

"Não é necessário brigar com o que somos, e sim desenvolver as virtudes opostas."

                                       Dr Edward Bach

Os Florais proporcionam autoconhecimento e
equilíbrio das emoções.
É uma terapia natural, sem contraindicação.
É feito através de essências extraídas de flores.

Sinta o equilíbrio através das flores! 

Prevenção!!!

Há momentos na nossa vida que nos trazem uma reflexão...
Estou pensando há alguns dias sobre a importância do significado da palavra PREVENÇÃO...
Cheguei à conclusão de que a palavra prevenção tem uma ligação enorme com a palavra VIDA.
Ame a pessoa mais importante que existe: você! Cuide-se!
Cuide da sua alimentação, cuide do seu corpo, cuide do seu coração, cuide da sua mente, cuide o que você fala, o que você pensa (fique momentos sem pensar, faz um bem enorme), cuide as suas atitudes...
Conheça o que e quem te faz bem, busque o que te faz bem... 
Sorria!
Cuide também de quem você ama! Fique perto de quem você ama!
Sinta-se bem e saudável!
Você é responsável pela sua vida!
Busque a prevenção cuidando de você sempre!
Não espere um motivo, não espere uma doença, dor e tristeza para fazer isso!
Busque ao máximo sentir-se bem!
Faça a sua parte! E faça agora! Não espere!
Ame a vida! Hoje estamos aqui, mas não sabemos até quando estaremos...
Valorize a sua VIDA!
Aproveite-a!
Afinal, estamos aqui para aprender e viver ao máximo!
Paz e Luz a todos... Aos que estão vivendo, aos que estão buscando viver e aos que tenho agora no meu coração e na minha mente!

REIKI

Sinta a energia!

Busque equilíbrio!

Busque harmonia entre corpo e mente!

Busque paz interior!

Busque sua essência!

Busque saúde!

As terapias holísticas trazem um completo bem-estar.

Reiki é uma dessas terapias.

REI = Energia Universal

KI = Energia Vital

REIKI é a energia em manifestação através do toque.

É aplicado através do toque suave das mãos pelo corpo em pontos energéticos, pois as mãos são verdadeiros instrumentos direcionadores de energia.

É uma terapia muito simples, acessível a qualquer pessoa em qualquer idade, independe de religião, não interfere em tratamentos médicos.

Seus benefícios são muitos, entre eles: tranquiliza a mente, acalma o coração, fortalece o sistema imunológico, ajuda a lidar com as emoções, promove a clareza dos pensamentos, desenvolve a serenidade e a compreensão, proporciona uma sensação de profundo relaxamento, conforto e paz.

Sinta a energia! Experimente!

Fique leve!

"Tudo o que eu preciso para viver carrego sem ocupar as mãos.
Tudo o que eu preciso para ser feliz não se transporta numa caixa, não se guarda numa bolsa, nem pesa nos ombros.
Carrego comigo o que é possível para me movimentar livre, nesse mundo tão cheio de coisas.
As coisas que eu carrego não tem peso, nem forma, nem volume.
São coisas que me alimentam sem que eu precise comer.
Que me locomovem sem que eu precise caminhar.
Que me alegram sem que eu precise comprar.
Carrego comigo a sabedoria herdada dos meus pais.
A dignidade conquistada com o meu trabalho.
As lições aprendidas na dor.
O amor dos meus afetos.
E a força da minha fé.
Com isso eu posso ir mais longe do que qualquer viajante carregado de bagagem.
Assim fica mais fácil viver e andar por aí.
Porque coisas ocupam espaços, atravancam caminhos, bloqueiam a visão.
As coisas que não cabem no coração, pesam nos braços.
Por isso, eu carrego só coisas que caibam aqui, nos sonhos que eu inventei para ser feliz!"